نصائح طبيعية للحصول على أسنان ناصعة البياض مثل كل المشاهير في اسبوع واحد فقط
عليك أن تتمضمضي بخـل التفـاح والماء فهو يمنع تكدس الطبقات الصفـراء على اللسان ولكن استخدمي المـاء مع هذا الخـل كي تقـل حدته وكي لا يُضعف مينا الأسنان.
تمضمضي بالماء مع تناول الأطعمة الحمضية لأن تلك الأطعمة أثبت أنها تُضعف مينا الأسنان.
غيري فرشـاة الأسنـان كل ثلاثة شهـور على الأكثر خاصة في حالة شعورك بأن شعيرات الفرشاة بدأت تتفرق فهـذا سيُضعف فعاليتها في تنظيف أسنانك.
استخدمي صودا الخـبز في تنظيف الأسنان وتبيضها فلبيكربونات الصوديوم فعالية كبيرة في تبييض الأسنان مع الالتزام باستخدامها بحذر ودون اسراف لأن استخدامها المُتكرر يُساهم في ظهور بُقع داكنة على الأسنان على المدى البعيد.
قومي بتفريش لسانك فقد يكون اللسان هو سبب رئيسي في اصفرار الأسنان وتسوسـها فهو يعتبر بيئة أمنة للبكتريا والميكروبات التي تدخل الى الفـم ويحتوي على عدد كبير منها لذا فتفريش اللسان يقيك من تسوس الأسنان ومن تشكل الطبقات الصفراء عليها
نصائح طبيعية للحصول على أسنان ناصعة البياض مثل كل المشاهير في اسبوع واحد فقط
