"الوزن الزائد" هذا الكابوس الذي يراود كل فتاة، ويصبح التخلّص منه هاجساً لديها، سيتضاعف معها في رحلة شهر العسل، فهي ستشعر بالإحراج من الكيلوغرامات الزائدة والسيلوليت في حال وجودها أمام عريسها، وستكون مضطرّة إلى تقبّل جسمها، أياً كانت حاله. هذا الأمر الذي غالباً ما يشكّل لها عقدة نفسية يصعب تجاوزها هو السبب الذي يجعلها أسيرة كل أنواع الحميات الغذائية قبل الزفاف، ويتحوّل هذا الحفل إلى استحقاق جدي يجب عليها استعادة رشاقتها قبل حلوله.
يمكن لكل عروس أن تتجنّب هذا الأمر من خلال إتباع حمية غذائية منظّمة ومرتكزة إلى تعليمات اختصاصيي التغذية، وممارسة الرياضة بشكل دائم، فهذه هي أحد أهم السبل المثالية التي تخلّصها من الوزن الزائد، والبرنامج المتكامل الذي يجمع بين الريجيم والرياضة هو الأنسب على الدوام، مع ضرورة التنبّه إلى عدم اللجوء إلى ريجيم قاسٍ قد يؤذيها بدلاً من أن ينفعها.
