الفنانة دعاء رجب تقول السر فى ريجيم أنقاص وزنها السريع !!

الفنانة دعاء رجب تقول السر فى ريجيم أنقاص وزنها السريع !!




هى دعاء مصطفي محمد رجب ولدت فى القاهرة شاركت فى الكثير من الأعمال الفنية سواء الدراما السينمائية أو التلفزيونية ولها ادوار مميزة فى مسلسلات كيد النسا الجزء الاول والثاني وادكتور أمراض نسا و خطوط حمراء وايضا ولي العهد و الشك والصفعة وغيرهم من الاعمال المميزة الفنانه دعاء رجب قد قامت بعمل رجيم قاسي و نجح معها بصورة واضحة في انقاص وزنها وهذا لانها تملك ارادة ذهبيه وقد صرحت بان طموحاتها لاتنتهى حرصا منها فى ان تصل الي ابعد ما تتخيله من نجاح وشهره فقد قامت بوضع نظام غذائي قاسى ونفذته جيدا و واظبت علي الرياضه والمشي كل يوم لساعات معينة وكان كل ما يشغلها نجاح خطة انقاص وزنها ولما سالنا الفنانة دعاء رجب عن سر انقاص وزنها فى خلال سنه فقالت انها اتبعت نظام غذائي مميز وغني بالكالسيوم والحديد بنسب معينة و يتطلب هذا الرجيم ان تلتزم بما ياتى وجبة الفطور وهى عبارة عن سلطة الخيار بالزبادي و 2 بيضة مسلوقة و شاي اخضر بدون سكر و توست قطعة واحده ومن الممكن تناول 2 تفاحة اما الغداء من الافضل ان تكون صدور دجاج مشوية وسلطة خيار فقط واما وجبة العشاء عبارة عن سلطة زبادي بالخيار مع بيضة مسلوقة وقطعة توست بني ومن الممكن تناول حبتين من الموز او التفاح مع كوب من الشاي الاخضر مع شرب الديتوكس ويمكن عمل الديتوكس وهو ديتوكس التفاح لتر ونص مياه و تفاحة مقطعه شرايح رفيعة وعود من القرفة وبعض مكعبات التلج و تترك ساعة فى التلاجه و من الافضل استخدام هذا المشروب طوال اليوم .