نساء ورجال نريد الحصول على جسد جميل ونحيف ونتخلص من الارداف المزعجه والكرش ودهون المحيطه بمنطقة البطن وبالاخص النساء ولكن دائما مايستسلم الاشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد لوضعهم لانهم لا يملكون الارداه اللازمه للتخلص من المشكله بجانب ان الامر قد يتطلب منهم اموال كثيرة للوصول الى الوزن المطلوب ولكن فى الحقيقة ليس هناك افضل من الطرق الطبيعيه التى تساعدك على التخلص من وزنك الزائد وباقل مجهود واقل تكليف ايضا بجانب انها وسيله طبيعيه ومضمونه ولن تسبب لك اى مشاكل اذا لم تحل المشكله لن تسبب اى ضرر لان فى العاده عندما يستخدم الاشخاص بعض الوسائل الغير مضمونه لخسارة الوزن قد تسبب لهم مشاكل كبيره لذلك اصبح الاهتمام الان البحث عن افضل وسائل التخسيس ولكن بشكل طبيعى وامن وهناك الكثير من الوصفات التى اثبتت فاعليتها ويستخدمها الاشخاص بشكل امن وسوف نقدم لكم اليوم وصفه للتخسيس وخسارة الوزن بشكل طبيعي وباقل التكاليف وهى سوف تكون رائعه للتخلص من الكرش والارداف ويمكنكم الاعتماد عليها يوميا بتناول ملعقه منها قبل النوم واليكم الوصفة المكونات : كركم مبشور مقدار فنجان
ومثله زنجبيل قشر ليمون قرفة مبشورة وجميع المكونات السابقه تكون مبشورة وسوف يتم مزج جميع المكونات معاجيدا وبعد ذلك يتم وضعها فى برطمان وبعد ذلك قوم بوضعها فى الثلاجة وقبل النوم بشكل يومى قوموا بغلى فنجان من الماء ويتم وضع ملعقه واحده فقط من الخليط ويتم تقليبه ويترك الكوب لمده خمس دقائق وبعد ذلك يتم تصفية المشروب جيدا وتتناوله بعد ذلك مباشرة وخلال ايام قليله سوف تلاحظون فقدان الوزن بشكل كبير ويجب الاستمرار على تلك الوصفة حتى الوصول الى الوزن الصحيح .
